Otevírací doba
Finská sauna
Všední dny | ||
|---|---|---|
provozní doba: | 14:00 - 21:30 | |
poslední vstup: | 20:45 | |
uzavření areálu: | 22:00 | |
Víkendy a svátky | ||
|---|---|---|
provozní doba: | 11:00 - 21:30 | |
poslední vstup: | 20:45 | |
uzavření areálu: | 22:00 | |
Obsazenost sauny sledujte na stránce vstupenky a rezervace.
Základní vstupné
Finská sauna
Plná cena
85 Kč / vstup
S čipovými hodinkami
68 Kč / vstup
Sauna
Finnish Sauna
Rest Room
Cold Plunge Pool
Sauna a zdraví
Pravidelným saunováním (cca jednou týdně nejméně po dobu dvou hodin) posílíme činnost našich vnitřních orgánů, zejména srdce. Odplavováním toxických látek z těla pak ulevíme našim játrům a ledvinám, v neposlední řadě posílíme svůj imunitní systém a posílíme zkřehlé a unavené svalstvo.
Finská sauna vás může zbavit nesnesitelných bolestí hlavy a bolestí kloubů, díky pravidelnému pobytu v sauně lze vyřešit i potíže s nespavostí. V neposlední řadě, budete jednoduše méně nemocní a chřipka si vás jen tak nenajde, saunování působí i na lepší odolnost vůči klasickým chorobám.
Do sauny byste určitě neměli vkročit pokud máte potíže s křečovými žilami, vysokým krevním tlakem, gynekologickými záležitostmi nebo máte nemocné srdce. Stejně tak není vhodné pokoušet pobyt v sauně ani tehdy, když trpíte častými ekzémy, nebo zrovna máte angínu či chřipku. Pokud trpíte astmatem, konzultujte své možnosti s lékařem, který vám pobyt v sauně pravděpodobně nebude chtít dovolit.
Těhotné a kojící ženy mohou do sauny chodit za předpokladu, že nemají žádné znatelné zdravotní problémy. Záleží samozřejmě i na tom, jak se samotná žena vnitřně cítí, určitě by neměla přepínat své síly.
Kromě jiného, během procesu saunování vyplavíte z těla zhruba tolik škodlivin, kolik jich vaše ledviny odbourají z těla za celý kalendářní měsíc.
Často kladené dotazy
Cena za užití sauny není zahrnuta v základním (ani jakkoliv zvýhodněném) vstupném a je třeba ji uhradit zvlášť. Příplatek za jeden vstup do sauny ve všední dny je 85 Kč, pro držitele čipových hodinek s předplaceným kreditem 68 Kč. Vstup do sauny o víkendu a svátcích je 120 Kč, pro držitele čipových hodinek s předplaceným kreditem je 96 Kč. Na otevírací dobu a ceník služeb se můžete podívat ZDE.
V ceně vstupného můžete libovolně využívat parní saunu, která je součástí zóny bazény a atrakce.
K saunování doporučujeme donést si vlastní pantofle. Zapůjčení ručníku je zpoplatněno částkou 25 Kč, 1 ks prostěradla dostanete u pokladny před vstupem. Plavky v sauně nejsou povoleny.
- Dodržujte pitný režim před i po saunování. Vyvarujte se alkoholickým nápojům.
- Nejezte před návštěvou sauny těžké jídlo. Po sauně si můžete dopřát lehčí jídlo pro doplnění energie a soli.
- Před saunou se osprchujte.
- V prostoru sauny podkládejte prostěradlo pod celé tělo.
- Neprodlužujte si pobyt v sauně. Komfortní čas pro pobyt v sauně je 10 až 15 minut.
- Během saunování se chovejte tiše.
- Po saunování je důležitá fáze ochlazování. Můžete se zchladit postupně v masážní sprše, nebo zvolit intenzivní ochlazení v bazénku.
- Po sauně a ochlazení si dopřejte chvíli odpočinku v odpočívárně, aby se teplota v těle stabilizovala.
Pro prohloubení účinků sauny na organismus je ideální opakovat saunovací cyklus alespoň třikrát.
Ne, finská sauna je k dispozici po celou otevírací dobu veřejnosti a není možné si ji rezervovat.
Těhotné a kojící ženy mohou do sauny chodit za předpokladu, že nemají žádné znatelné zdravotní problémy. Záleží samozřejmě i na tom, jak se samotná žena vnitřně cítí, určitě by neměla přepínat své síly.
Ano, pokud váš zaměstnavatel vám v rámci Fondu kulturních a sportovních potřeb umožňuje sportovní vyžití. Pak stačí pro pořízení čipových hodinek vyplnit formulář ZDE.
Virtuální prohlídka sauny
Čipové hodinky = 20 % sleva na každý vstup
Naše čipové hodinky můžete použít na osmi našich sportovištích a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu! Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.
CHCI UŠETŘIT
Další sportoviště
